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Transaktionsanalyse (TA)

Die Transaktionsanalyse stellt eine Methode der humanistischen Psychologie dar, die hilft und dazu anregt,
sich mit dem eigenen Verhalten und den damit verbundenen eigenen Normen, Erfahrungen und Gefühlen auseinander zu setzen.

Außerdem bietet sie Modelle zum Beobachten, Beschreiben,
Verstehen und Behandeln der menschlichen Persönlichkeit und der sozialen Beziehungen zwischen Individuen und sozialen Systemen und sie bietet Konzepte zur Persönlichkeitsanalyse,
zur Beziehungsanalyse, zur Gruppendynamik und Gruppenanalyse und zur Analyse und Steuerung von sozialen Systemen.

Die TA beinhaltet Ideen und Modelle, mit denen versucht wird, Verhalten, Denken, Fühlen und Erleben eines Menschen zu beschreiben,
zu erklären und zu verstehen.

Die theoretischen Hintergründe der TA sind leicht verständlich und von den meisten Menschen innerhalb weniger Stunden zu verstehen.
Dadurch lassen sich oft sehr schnell Veränderungen erzielen.
Dies macht die TA besonders für die Anwendung im Management interessant.

Die TA geht von gewissen Grundanschauungen aus, in denen tiefe Überzeugungen zum Ausdruck kommen.
Es handelt sich dabei um die Einstellung zum Menschen, zum Leben überhaupt und den Zielen einer Veränderung.

>> Menschen sind in Ordnung,

>> Ich bin in Ordnung

>> Jeder hat die Fähigkeit zum denken

>> Jeder Mensch entscheidet durch sein Handeln über sein eigenes Schicksal und kann seine Entscheidungen auch ändern

>> Alle emotionalen Schwierigkeiten sind heilbar - ein ausreichendes Wissen und geeignete Methoden vorausgesetzt.

Jeder Mensch entwirft in seiner Kindheit seine eigene Lebensgeschichte.
Diese Geschichte hat einen Anfang, eine Mitte und ein Ende.
Die Grundzüge verfassen wir in der Allerersten Lebenszeit, noch ehe wir richtig sprechen können.
In der späteren Kindheit wird die Geschichte weiter ausgebaut.

Wenn wir sieben Jahre alt sind, ist die Geschichte zum größten Teil abgeschlossen,
aber auch als Jugendlicher können wir noch weiter daran arbeiten und das eine oder andere umbauen.
Als Erwachsener haben wir im Allgemeinen das Bewusstsein für die Lebensgeschichte verloren, die wir für uns geschrieben haben.

Trotzdem werden wir sie sehr wahrscheinlichkeitsgetreu ausleben.
Ohne dass es uns bewusst wird, führen wir unser Leben mit großer Wahrscheinlichkeit so,
wie wir es als Kleinkinder einmal beschlossen haben.

Diese nicht bewusste Lebensgeschichte wird in der TA als Lebensskript bezeichnet.
Bei der Analyse benutzen wir das Konzept, um zu verstehen, wieso Menschen, sich ohne es zu merken,
in Schwierigkeiten bringen und wie man es anstellen kann, die sich daraus ergebenden Problem zu lösen.

Warum im Kindesalter? Für das Kleinkind ist es die beste Überlebensstrategie durchzukommen in einer Welt,
die ihm oft als feindselig vorkommt.

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Unterschieden werden in der Transaktionsanalyse drei Ich-Zustände
(= Kombination aus Gedanken, Gefühlen und Verhalten),
die jeder Mensch in verschiedenen Ausprägungen demonstrieren kann:

>> Das "Kindheits-Ich"; es kann spontan (natürlich, unbefangen, ohne auf Konsequenzen achtend),
angepasst (gehorsam und folgsam) oder trotzig (aufbegehrend, sich vorgegebenen Normen widersetzend) auftreten.

>> Das "Eltern-Ich"; das stets aus einer überlegenen Position heraus
entweder kritisch (Werte, Normen, Gebote, Verbote, soziale Gefühle verkörpernd, wirkt belehrend) oder helfend (Wohlwollen, Trost, Unterstützung zeigend) auftritt.

>> Das "Erwachsenen-Ich"; Es verkörpert die rationale Autonomie; es betont die "Vernunft",
wobei (überprüfte und akzeptierte) Gefühle durchaus die Grundlage der jeweiligen Entscheidung bilden können.
Dabei wird - soweit nötig - geprüft, abgewogen und nach den Erfordernissen der Realität entschieden.

Keiner dieser Ich-Zustände ist grundsätzlich gut oder schlecht.
Kommunikationsstörungen treten erst dann auf, wenn nicht zusammenpassende Ich-Zustände aufeinandertreffen,
so z.B. kritisches "Eltern-Ich" mit ausgeprägtem "Erwachsenen-Ich".
Die Transaktionsanalyse ergänzt ihr Modell durch die Beschreibung von vier möglichen Grundeinstellungen.




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